バスケットボールランキングへ
（いつも応援ありがとうございます。クリックしてくれると嬉しいです！！）
身体が硬くて，メリットがあるワケがない！！
厳しい練習だったり，キツイ練習するなら，絶対に今より柔らかくした方がいいです。
何で？って怪我しちゃうからですよ！！疲労回復も遅くなります。
（怪我してドロップアウトしたくないですもん）
でも柔軟ってすぐに無理やり柔らかくする事もでいますが，，，，，，
さすがに嫌ですよね（笑）
それ以外だとやっぱり毎日少しずつやっていくしかないです。
ある意味キツくて地味なんですが，毎日やれば絶対に効果があるので，
目に見えて柔らかくなるのは楽しいものですよ。
ストレッチの参考動画載せておくので，
毎日やってみてはいかがでしょうか？？
意外と部活やってて，家でストレッチきちんとやっている人少ないんですよ。
ちゃんと聞いてみると，毎日やってないとかとか！！
こういったのって毎日やるからこそ意味があるんですよね。
毎日の１０分が重要なんです。
（でもこれを続けるのが中々難しいんですよね）
是非毎日続けて下さい！！
（ランキング登録しているので，クリックしてくれると嬉しいです！！）
バスケットボールランキングへ
【関連する記事】
- 武井壮から学ぶ，スポーツに関しての考え方！！
- 思考は現実化する（笑）実はこれは本当なんです！！スポーツでもなんでも思考を変える..
- スポーツをやる上で，上手くなるためには自主練は絶対に必要！！バスケだけではありま..
- スポーツで上手くなりたいなら休んでは駄目！！バスケも同じ！！
- バスケットボールで大切な事の１つ，コート全員の動きを把握すること！！
- スポーツは色々と種類があります。色んな事を参考にして吸収する事が大切！！
- バスケで左手の苦手を克服する為に！！何をすればいいのか！！
- バスケットボールの１対１で抜く為に！！
- ただ上手いだけではなく，コミュニケーションだったりと，上手くなる為に必要な要素は..
- 謙虚になる事で上手くなる。強気・自己中もいいが練習は謙虚に！！
