2014年11月24日

ディフェンスはバランス,


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ディフェンスに限らず,バスケはバランス命のスポーツだと思っています。

人間というのは,基本的に左右のバランスが違います!

スポーツにおいて,左右のバランスが悪い事はあまりよくありません。

そして,左右のバランスが悪い事によって怪我に繋がる事があります。

それを無くす事にもなる体幹トレーニングが重要になります。

体幹トレーニングって何?となると思います。

参考までに動画を参照してみてはいかがでしょうか!?!?





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posted by yoshiki at 23:29| Comment(0) | バスケ参考動画 DF | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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